Morning Warm Up Exercises

Isınma egzersizleri sağlıklı bir vücut için gerçekten önemlidir. Her antrenmandan önce kaslarınızın ısınması, egzersizinizi geliştirir.


Isınma vücut ısısını artırır ve yaralanma riskini azaltır. Isınma hareketleri vücudunuzu egzersize hazırlamanın bir yoludur. Isınma ve esneme hareketleri kasların verimli çalışmasına yardımcı olur.


Isınma egzersizleri ayrıca zihni temizleyerek, odaklanmayı artırarak sizi zihinsel olarak egzersiz yapmaya hazırlar, bedeniniz ve zihniniz başarılı olmaya hazır olur.


Bu ısınma uygulaması ücretsiz, kolay ve etkili ısınma egzersizleri, iyi bir güne başlamak için sabah egzersizleri sağlar. Spor öncesi ısınma hareketleri, koşu öncesi ısınma egzersizleri, sabah ve akşam ısınma hareketleri.


Ekipmansız evde ısınma egzersizleri yapın. Bu ısınma uygulaması profesyonel bir eğitmen tarafından tasarlanmış ısınma egzersizlerina sahip. %100 ÜCRETSİZ egzersizler kadınlar, erkekler, genç ve yaşlı, herkes için uygundur.


Günlük ısınma hareketleri esnekliği artırır. Daha fazla esneklik, egzersiz yaparken daha kolay hareket etmenize yardımcı olur, yaralanmaları önler, kas gerginliğini azaltır ve günlük yaşamdaki performansınızı artırır.


Nexoft Mobileın evde ısınma egzersizleri uygulaması "Isınma Hareketleri-Sabah Egzersizleri" ücretsiz deneyin!

Senkronizasyona izin verirseniz, size daha iyi bilgiler vermek için verilerinizi Apple Health ile senkronize edeceğiz.